Tisztázzuk a tréning során, hogy melyik fázisban mit szabad és mit nem, mi segíti a felépülést és mi az, ami inkább hátráltatja. Bármilyen szülés után felmerülő kérdésben segítek a kompetenciámon belül, ha valami pedig azon kívül esik, akkor igyekszem, hogy segítsek a meglelő irány / szakember megtalálásában.

A Fitmummy posztnatalis program egy egyedülállóan komplex, 3 lépcsős rendszer, amelyet gerincspecialista gyógytornász dolgozott ki. Foglalkozik az alapokkal – has és gáttájéki rehabilitációval, légzésrendezéssel, testtartásjavítással-, az izomfűző stabilitásával, és a mozgásminták fejlesztésével – a teljes test használatával mindennapi és sporttevékenységek közben.

Az első alkalmat egy 30 perces felméréssel és beszélgetéssel szoktam kezdeni, hogy megbeszéljük és leteszteljük mi minden változott a korábbi állapotodhoz képest. Ezután bele is kezdünk a közös munkába.

Már néhány hónap alatt nagyon szép eredményei szoktak lenni a programnak.